Conseils nutritionnels

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Un rééquilibrage réussi passe aussi et surtout par l’assiette.

Gratin courgette / jambon

Ingrédients :

  • 2 courgettes,
  • 4 tranches de jambon blanc,
  • 200g de feta

Couper les courgettes en lamelles dans le sens de la longueur. Dans un moule à cake disposer une couche de lamelles de courgettes puis une tranche de jambon et des morceaux de feta. Répétez cette superposition 3-4 fois.

Cuire 45 min à 180°C.

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